Out of the Box: Wie uns Schubladen und Schachteln von der Freiheit abhalten.

Was will ich eigentlich und warum kriege ich es nicht?

Geschrieben von Andreas Schliep am 06.02.2023

Die meisten psychologischen Ratschläge sind völlig sinnlos. Du kannst deine verschiedenen Bände über Life Hacks, Beratung oder "jede Menge" Dinge, die erfolgreiche Menschen angeblich tun, wegwerfen.

Der Responsibility Process hat mich vor allem eines gelehrt: Finde heraus, was du willst. Das könnte schwer genug sein. Wahrscheinlich müsste ich also gleichzeitig herausfinden, was ich sonst noch wollte - mein Blocker. Und dann entscheiden. Okay, das sind vielleicht drei Dinge: Absicht, Bewusstheit und Konfrontation. Für mich sind das drei Aspekte von Freiheit.

Was bedeutet das? Der Schlüssel zu persönlichem Glück, Erfüllung und Erfolg im Leben ist Freiheit, auch bekannt als Verantwortung. Aber was ist mit Fürsorge, Freude, Leidenschaft und Beruf? Gibt es nicht das Konzept des Ikigai, des perfekten Gleichgewichts?

Wie gut all diese Dinge auch sein mögen. Sie könnten aber auch Gefängnisse sein. Boxen, die uns davon abhalten, unser eigentliches Maß an Freiheit zu erreichen. Es gibt viele Darstellungen dieser Boxen. In der "Anatomie des Friedens" ist die Rede von den Boxen "muss man als", "besser als" oder "schlechter als". John Izzo spricht von den "Fünf Dieben des Glücks": Kontrolle, Eitelkeit, Begehren, Konsum und Bequemlichkeit. Sie alle sind Kisten, die uns gefangen halten und uns daran hindern, den Gipfel unserer individuellen Freiheit, den Kern unserer Existenz, zu erreichen.

Versteh mich nicht falsch: Loslösung - aus diesen Kisten auszusteigen - bedeutet nicht Gleichgültigkeit. Mitgefühl, soziales Engagement und gegenseitige Abhängigkeit sind in unserem menschlichen Kern verankert. Freiheit bedeutet nicht, dass es uns an Beziehungen mangelt.

Kommen wir zurück zu den Boxen oder Gefängnissen und dazu, wie der Verantwortungsprozess uns helfen kann, sie zu identifizieren und uns einen Weg hinaus zu zeigen.

Schritt eins: Benenne deine Box

Albert Einstein soll gesagt haben: "Wenn ich nur eine Stunde Zeit hätte, um die Welt zu retten, würde ich fünfundfünfzig Minuten damit verbringen, das Problem zu definieren und nur fünf Minuten, um die Lösung zu finden.". Meistens schauen Menschen, die in Schubladen gefangen sind, auf das falsche Problem. Sie schieben die Schuld an ihrer Misere auf andere oder rechtfertigen die Situation, indem sie unüberwindbare Umstände behaupten; sie schämen sich - nicht gut genug - oder versuchen, sich den Erwartungen von außen zu unterwerfen. Solange sie ihre Box nicht sehen, sind sie nicht in der Lage, ihr zu entkommen.

Du könntest dich also fragen: Wie kann ich die Box nennen, in der ich mich gerade befinde? Nicht wenige Menschen stecken in der Kontrollbox fest. Sie erwarten von anderen, dass sie sich so verhalten, wie sie es für richtig halten, und richten ihr Wohlbefinden danach aus. Du könntest dich also in dieser Box befinden.

Es gibt noch einige andere Boxen. Vielleicht hast du sie schon selbst erlebt oder gesehen, wie sie andere einschließen:

  • Kontrolle: Ich erwarte, dass das Leben auf eine bestimmte Weise abläuft. Ich kann nur glücklich sein, wenn alles nach meinem Plan läuft.
  • Begehren: Ich will etwas, das mein Nachbar, mein Freund, mein Chef oder wer auch immer hat. Ihr Leben ist so viel besser als meins, weil sie es haben. Ich will es haben.
  • Einbildung: Die Menschen erkennen nicht, dass ich viel besser bin als andere. Oder: Meine Probleme sind schlimmer als die der anderen. Das ist eine knifflige Kiste, denn sie kann in verschiedenen Varianten auftreten.
  • Konsumieren: Ich brauche mehr Geld, Essen und Erfahrungen, um glücklich zu sein. Was auch immer es ist, wonach ich mich sehne, es wird nie genug sein.
  • Komfort: Eine der schwierigsten Kategorien bisher. Nicht die Bequemlichkeit, eine gute Zeit zu haben, sondern die Angst vor Veränderungen, Herausforderungen und Wachstum. Diese Box ist manchmal eine zusätzliche Schicht um eine andere Box.

Natürlich könntest du deine Box "Fred" nennen. Du brauchst ihr keinen "richtigen" Namen zu geben. "Ich muss alles richtig machen, auf die richtige Art und Weise" ist eine weitere Box.

Schritt zwei: Erkenne an, was dich in der Box hält.

Manche Boxen können sehr bequem sein. Es fühlt sich sicherer an, in der Box zu bleiben, als zu versuchen, herauszukommen. Sie können goldene Käfige sein, die dich mit falschen oder echten Vorteilen locken. Boxen lieben es, sich mit anderen Boxen zusammenzuschließen - du wirst viele Menschen finden, die mit "deiner" - eigentlich deiner Box - Argumentation einverstanden sind. Eine der Coaching-Fragen, die ich im Leadership Gift gelernt habe, lautet: "Was bringt es dir, dieses Problem zu behalten?" Das bringt dich dazu, eine Weile nachzudenken.

Warum will ich in der Box bleiben? Nun, unsere Gehirne sind faul. Es kostet uns viel weniger Mühe, unseren "Programmen" zu folgen, als sie neu zu schreiben. Nochmal: Bequemlichkeit. Und die Box kann tatsächlich einen "Job" für uns erledigen: Sie kann uns in unserem Kontext funktional, sozial oder emotional voranbringen.

  • Funktional: Die Box hilft mir, ein Ziel zu erreichen. Wenn ich Geld verdienen will, kann der Aufenthalt in der Box dazu beitragen, dass ich meinen derzeitigen Job behalte. Sie hilft mir, Leistung zu bringen, auch wenn ich das Gefühl habe, am falschen Ort zu sein.
  • Sozial: Andere in der gleichen Box können sich leicht in mich hineinversetzen und mich unterstützen. Das könnte sich positiv auf meinen Status in dieser Gruppe auswirken. Je mehr ich zeige, dass ich in einer Box bin, desto mehr können sich andere mit mir identifizieren.
  • Emotional: Die Box ist das vertraute Übel. Sie hält mich davon ab, ins Unbekannte zu gehen. Sie polstert meine Wahrnehmung und hilft mir, die harte Realität zu ignorieren.

Ich bleibe in meiner Box, weil mir das einen vermeintlichen Vorteil verschafft. Dieser Vorteil könnte mehr wiegen als der mögliche Nutzen eines Ausstiegs. Wenn ich mich meinem Problem stellen will, muss ich mich dem Grund stellen, warum ich das Problem überhaupt erst geschaffen, gewählt oder angezogen habe.

Schritt drei: Aussteigen

Christopher Avery nennt diesen Schritt "Konfrontation". Aus der Box auszusteigen ist sowohl befreiend als auch schmerzhaft. Wir müssen eine bewusste Entscheidung treffen und konsequent an ihr festhalten. Wir müssen die Kontrolle aufgeben, unseren Hochmut und unsere Begehrlichkeiten vergeben und unseren Konsum und unsere Bequemlichkeit überwinden. Wir müssen uns bewegen. Dieser Schritt kann sich auf ganz unterschiedliche Weise manifestieren. Manchmal ist es einfach eine Offenbarung. Wir erkennen unsere Box, klettern heraus und das war's. Es ist nicht immer so einfach. Manche Kisten sind ziemlich groß oder haben dicke Wände. Der Ausstieg ist ein Prozess.

Du wirst schnell mehr über deine Fähigkeiten lernen. Aus einigen Kisten wirst du auf jeden Fall herauskommen können. Manchmal findest du dich in einer größeren Kiste wieder. Das ist in Ordnung. Es gibt Menschen da draußen, die das schon erlebt haben und die andere auf ihrem Weg in die Freiheit und Verantwortung unterstützen können.

Eigentlich wirst du immer einen Weg finden, um auszusteigen, sobald du deine Box benannt hast. Die Alternative zu finden, ist nicht so schwer wie sie zu wählen. Es war ein ziemlich harter Übergang, als ich 2013 endgültig mit dem Rauchen aufhörte. Aber es war klar, dass ich mit dem Rauchen aufhören wollte. Mit dieser Erfahrung im Hinterkopf nenne ich manche Firmenmitarbeiter "Prozessraucher". Sie sind so tief in ihren alten Gewohnheiten verwurzelt, dass sie keine Möglichkeit sehen, loszulassen und etwas Neues auszuprobieren, selbst wenn sie in Scrum zertifiziert sind.

Wo wir gerade dabei sind: Manche Leute behaupten, dass Scrum auch eine Reihe von Boxen ist. Es schränkt unsere Freiheit ein, indem es uns Rollen und Verhaltensweisen vorschreibt. Das ist seltsam, denn Scrum sollte eine Struktur sein, die es uns erleichtert, aus den traditionellen Schubladen herauszukommen. Denke also bitte daran, dass nicht jede Vereinbarung, jeder Vertrag oder jede Rechenschaftspflicht eine "Box" ist. Sie werden zu Kisten, wenn sie nicht auf einem Fundament aus Freiheit und Verantwortung aufgebaut sind.

Viel Glück auf deinem Weg, ganz gleich, ob du aus einigen Kisten aussteigst oder lieber drinnen bleibst, was nur menschlich ist. Wir sprechen in unseren Kursen über den Verantwortungsprozess und coachen Menschen dabei, "aus ihren Boxen herauszukommen". Es ist schwer, aber machbar.

Andreas Schliep

Andreas „Andy“ Schliep

Andy ist einer der ersten deutschsprachigen Scrum-Trainer und ein Gründungsmitglied von DasScrumTeam. Nach seinem Studium an der Hochschule Bremerhaven begann Andreas seine Karriere zunächst als Softwareentwickler, später dann als Projektleiter, Teamleiter und schließlich als Bereichsleiter. Zu Scrum fand Andreas zwischen 2003 und 2004 durch seine damaligen Kollegen bei WEB.DE. Nach der Implementierung von Scrum bei WEB.DE wechselte Andreas im Jahr 2006 zu SPRiNT iT und entschied sich 2008, als Coach und Trainer selbstständig zu machen. Heute fokussiert er sich neben der Einführung von Scrum vor allem auf agile Führungskompetenzen und die nachhaltige Transformation von Organisationen. Als Co-Autor hat Andy an der Erstellung der Lernziele der Scrum Alliance für Scrum Master, Product Owner und Entwickler mitgewirkt.

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